요가와 명상1 우울증의 여러 증상과 치료 방법, 극복 방법 이해하기 1. 우울증의 증상 ✅ 치료가 필요한 병적 우울증의 특징은 다음과 같습니다. 이러한 우울증은 정상적인 우울증과는 다릅니다. 1) 기분 변화지속적인 슬픔, 공허감 또는 절망감을 느낄 수 있습니다. 하루 중 기분이 크게 변하거나 예전에는 즐거웠던 일에도 흥미를 잃을 수 있습니다. 일시적인 감정이 아니라 2주 이상 지속됩니다.2) 신체적 증상입맛이 없어서 전혀 식사를 못 하거나 잠을 거의 못 잡니다. 또한 체중이 급격히 변하기도 하고 특별한 이유 없이 두통이나 소화 불량이 나타나기도 합니다3) 주관적 고통우울증 환자들은 종종 부정적인 자기비판에 시달리며, 이러한 사고 패턴이 우울증을 악화시키는 요인이 됩니다. 이러한 상태가 낫지 않고 계속될 것이라는 비관적인 예상이 들면 자살 기도를 합니다. 이럴 때는 .. 2024. 12. 26. 이전 1 다음
