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우울증의 여러 증상과 치료 방법, 극복 방법 이해하기 1. 우울증의 증상 ✅ 치료가 필요한 병적 우울증의 특징은 다음과 같습니다. 이러한 우울증은 정상적인 우울증과는 다릅니다.   1) 기분 변화지속적인 슬픔, 공허감 또는 절망감을 느낄 수 있습니다. 하루 중 기분이 크게 변하거나 예전에는 즐거웠던 일에도 흥미를 잃을 수 있습니다. 일시적인 감정이 아니라 2주 이상 지속됩니다.2) 신체적 증상입맛이 없어서 전혀 식사를 못 하거나 잠을 거의 못 잡니다. 또한 체중이 급격히 변하기도 하고 특별한 이유 없이 두통이나 소화 불량이 나타나기도 합니다3) 주관적 고통우울증 환자들은 종종 부정적인 자기비판에 시달리며, 이러한 사고 패턴이 우울증을 악화시키는 요인이 됩니다.  이러한 상태가 낫지 않고 계속될 것이라는 비관적인 예상이 들면 자살 기도를 합니다. 이럴 때는 .. 2024. 12. 26.
치매의 증상, 진단, 예방에 좋은 음식 완벽 이해 ✅ 치매는 전 세계적으로 수백만 명의 개인과 그 가족에게 영향을 미치는 건강 문제입니다. 전 세계 인구가 고령화됨에 따라 이 질환을 이해하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 치매는 특정 질병이 아니라 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 인지 기능 저하를 나타내는 일반적인 용어입니다. 치매는 기억력, 사고력, 사회적 능력에 영향을 미치며 종종 심각한 정서적, 신체적 어려움을 초래합니다. 이 블로그에서는 치매의 증상, 진단 및 치매에 좋은 음식에 대해 자세히 살펴보고자 합니다.1. 치매 증상 👉 치매는 개인마다 다르게 나타나지만 주의해야 할 공통적인 징후가 있습니다. 조기 발견은 상태 관리에 큰 변화를 가져올 수 있습니다.1) 기억 상실과 인지 저하치매의 가장 초기에 가장 잘 알려진 증상 중 하나는 기.. 2024. 12. 26.
대장암의 위험 요인, 치료 및 대장암에 좋은 음식, 생존율 ✅ 대장은 우리 몸에서 중요한 기관 중 하나로, 2016년 한국인의 암 종별 사망률 통계에 따르면 집계 이후 처음으로 대장암이 위암을 추월했는데, 특히 지방과 염분이 많은 가공육의 섭취가 대장암 발병 위험을 높이는 것으로 파악되고 있다. 이번 글에서는  대장암의 위험 요인, 치료 방법 및 대장암에 좋은 음식과 생존율에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 대장암의 위험 요인대장암은 흔히 발생하는 암 중 하나이며, 특히 50세 이상이 많이 걸립니다. 1) 잘못된 생활 습관잘못된 식습관은 대장암의 발병률을 증가시킵니다. 동물성 지방, 포화지방이 많은 음식을 계속 먹거나 돼지고기와 소고기 같은 붉은 고기, 소시지나 햄, 베이컨 같은 육가공품을 즐기면 대장암 발생 위험이 높아집니다.  2) 유전적 요인과 가족력 대장.. 2024. 12. 26.
위의 기능 및 위암의 원인, 특징, 치료방법 완벽 알기 ✅ 현대인의 식습관과 스트레스는 다양하게 건강에 영향을 미칩니다. 위암은 최근에 가장 빈번하게 발생하는 암 중 하나입니다. 위암은 초기에는 대부분 무증상이기 때문에 특징적인 원인을 알고 있는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 위의 기능 및 위암의 원인, 초기 증상 및 강력한 치료 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 위의 기능✅ 위는 입으로 섭취한 음식물을 임시로 저장하면서 소장으로 천천히 전달하는 저장고 역할과, 위의 운동과 위액 분비를 통해 음식물을 잘게 부수고 분해하여 소장에서 영양분이 흡수되기 쉽도록 만드는 소화기능을 합니다. ✔ 위샘(gastric gland)에서 분비되는 위액은 무색투명하고 약간 점성이 있는 강산성액입니다. 위샘은 주세포(chief cell), 벽세포(parietal cell).. 2024. 12. 26.
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